Kurse

Rückenschule

In der Rückenschule werden Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung bei Rückenschmerzen vermitteln. Sie haben zum Ziel, die „Rückengesundheit“ der Teilnehmer zu fördern und einer Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen unterstützt. Er umfasst 10 Einheiten á 60 min.

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Entspannungstehrapie PMR

Bei diesem Entspannungsverfahren spannt der Übende einzelne Muskelgruppen an und lässt sie wieder los. Wesentliches Element der Übung ist die Achtsamkeit des Übenden für die empfundenen Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung.

Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen unterstützt. Er umfasst 10 Einheiten á 60 min.

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Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

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Physiotherapie Sylvia Kühn, Pfaffensteinstr. 8, 04207 Leipzig, Tel.: 0341 2465627